Heup en lage rugklachten kunnen veel verschillende oorzaken hebben. Een groot deel van de lage rugklachten is aspecifiek, oftewel, er is geen duidelijk aanwijsbare oorzaak/ schade. Mensen met aspecifieke lage rugpijn komen vaak bij een podotherapeut terecht.
Waarom een podotherapeut raadplegen bij lage rugklachten?
De stand van je voeten zijn van enorme invloed op heel het lichaam. Het is als ware je fundering. Als er een afwijkende voetstand of er een afwijkend looppatroon is, heeft dit invloed op elke schakel in je lichaam en dus ook op je lage rug. Daarnaast is er in sommige gevallen van een beenlengte verschil dat voor klachten zorgt.
Is het slim om met mijn lage rugklachten naar een podotherapeut te gaan?
Loop en sta jij veel in het dagelijks leven? Merk je meer klachten en/ of vermoeidheid nadat je in beweging bent geweest, of langer gelopen en/of gestaan hebt? Dan is het slim om een afspraak te maken voor een onderzoek. Aan de hand van je verhaal en van analyse van je lopen en staan kan de podotherapeut een goede inschatting maken van de invloed van jou voeten op je klachten.
Neem contact op
Veel voorkomende heup en lage rugklachten zijn:
-
Artrose
-
Beenlenteverschil
-
Hernia
-
Ischias
-
Lage rugklachten aspecifiek
-
Liesklachten
-
Slijmbeursontsteking
-
Snapping Hip syndroom
Wat kunt u zelf al doen?
Draag stevig schoeisel als je veel moet lopen en staan. Hoge hakken zijn niet bevorderlijk voor je rugklachten, maar tè platte schoenen hebben ook absoluut geen gunstig effect! Zorg daarnaast dat je dagelijks minimaal een half uurtje beweegt en zorg voor een goede rompstabiliteit (core stability). Dit is te verbeteren met oefeningen.
Neem contact op